Kobiecy Azyl
Dzień tylko dla Ciebie.
📍 Patty’s Barn, Lancaster, LA2 0DY
📆 16/11/2025
🎟️ Early Bird 10% znizki do końca sierpnia
Twój moment. Twoje ciało. Twoje miejsce.
Wyobraź sobie...
Zielen, cisza, ciepło bijące od kominka, zapach ziół unoszący się w powietrzu.
Ciepłą herbatę w dłoni, śmiech innych kobiet, z którymi nie musisz udawać. Ciało, które się rozluźnia. Umysł, który się wycisza. Serce, które znowu czuje. Bez obowiązków, bez planów. Tylko Ty i Twoje potrzeby.
To nie obowiązek – to prezent, który możesz sobie dać.
To Kobiecy Azyl – jednodniowe, uważne zatrzymanie. Bez planów, bez presji. Tylko Ty, natura, inne cudowne kobiety i kilka godzin głębokiego bycia – naprawdę.
Co zyskasz?
🌸 Głębokie rozluźnienie – przez jogę, ruch somatyczny i kąpiel dźwiękową z Kasia
🌸 Nauczysz się, jak łagodnie dbać o siebie, stawiać granice i być bliżej siebie z Paula
🌸 Uważność, spokój i narzędzia, które zabierzesz ze sobą na długo
🌸 Czas z inspirującymi kobietami – w otwartości, bez ocen
🌸 Pyszne, zdrowe jedzenie – gotowane przez naszego prywatnego szefa kuchni, Antoniego
🌸 Cudowne otoczenie przyrody – z owcami, lasem i ciszą wokół
Miejsce, które otula
To wszystko wydarzy się w wyjątkowym miejscu – Patty’s Barn w Lancaster, godzina drogi od Manchesteru i Liverpoolu, tylko 15 minut od historycznego miasta Lancaster i niespełna godzina od malowniczego Lake District.
Nasze spotkanie odbędzie się na terenie rodzinnej farmy o powierzchni ponad 220 akrów – pełnej otwartych przestrzeni, ukrytych leśnych zakątków, ścieżek spacerowych, stawów do kąpieli i przytulnych przestrzeni do odpoczynku.
To miejsce stworzone po to, by zwolnić, zanurzyć się w naturze i poczuć się bezpiecznie.
W chłodny listopadowy dzień zadbamy o ciepło i komfort – będą koce, ogień, zupa, ciepłe napoje i miękkie światło, które koi nerwy.
🌸 Plan Dnia
10:30 – Przyjazd, herbata, kawa, powitanie
Delikatny start – bez pośpiechu, z ciepłym naparem w dłoniach. Czas, by się rozgościć, poczuć bezpiecznie i spokojnie.
11:00 – 11:45 – YIN/YANG Somatic Yoga z Kasią (dla każdego poziomu)
Uwolnij napięcie, odblokuj energię i emocje zatrzymane w ciele. Stwórz w sobie przestrzeń na lekkość, swobodę i spokój. Ten łagodny ruch pomaga pożegnać to, co Ci już nie służy – i zaprosić to, co Cię wspiera i odżywia.
11:45 – 12:15 – Warsztat: Jak zadbać o siebie z łagodnością z Paulą
Codziennie troszczysz się o innych – teraz naucz się zadbać o siebie.
W tym mini-warsztacie:
– czym naprawdę jest self-care (i co nim nie jest)
– jak wyznaczać granice bez poczucia winy
– proste praktyki, które możesz zabrać do domu
12:30 – 13:30 – Lunch: Zdrowy, kolorowy bufet
Pożywny, lekki i przygotowany z miłością z lokalnych produktów – dla ciała i duszy.
13:30 – 14:30 – Trening uważności z Paulą – „Być tu i teraz”
Praktyka obecności – bez oceny, bez napinania się. Nauczysz się, jak uspokajać myśli, być w kontakcie z ciałem i wracać do siebie, nawet w codziennym chaosie.
14:30 – 16:00 – Cold dip swim z Kasią lub spacer mindfulness z Paulą
Wybierz swoją ścieżkę:
💧 orzeźwiająca kąpiel w naturze (dla chętnych)
👣 uważny spacer – w ciszy lub rozmowie
16:00 – 16:45 – Sound Bath Meditation z Kasią
Otulająca kąpiel w dźwiękach mis i gongów – głęboka regeneracja układu nerwowego. Leżysz, słuchasz, czujesz… odpuszczasz.
17:00 – 18:00 – Refleksja i rozmowy przy herbacie & zdrowych przekąskach
Czas na dzielenie się, zapisywanie myśli, spokojne zakończenie dnia.
Zostawiamy po sobie nie tylko wspomnienia, ale i konkretne narzędzia na co dzień.
Kim jesteśmy?
Kasia
Kasia to nauczycielka jogi, prowadząca sesje kąpieli w gongach. Z pasją
pomaga innym odnaleźć spokój, równowagę i wewnętrzne uzdrowienie.
Jej zajecia to połączenie ruchu, oddechu, medytacji oraz kojących
dźwięków, które wspierają uwalnianie emocjonalnych blokad
i zapraszają do głębokiej transformacji.
Ciepła, motywacyjna i autentyczna – tworzy przestrzeń, w której
naprawdę można poczuć siebie.
Paula
Paula to empatyczna i doświadczona psychoterapeutka
poznawczo-behawioralna, akredytowana przez BABCP.
Jej misją jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi,
klarowności i poczucia wartosci.
Łączy sprawdzone metody terapeutyczne, takie jak Terapia
Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Mindfulness-Based
Stress Reduction (MBSR), z czułym podejściem do każdej osoby.
Dzięki jej holistycznemu stylowi pracy, poczujesz się zaopiekowana
na wielu poziomach – emocjonalnym, mentalnym i duchowym.
Razem tworzymy Kobiecy Azyl – miejsce, gdzie możesz bezpiecznie się zatrzymać, poczuć siebie na nowo i odetchnąć pełną piersią.
Tworzymy wydarzenia z duszą – oparte na autentyczności, życzliwości i realnym wsparciu.
Opinie uczestniczek
"To mój pierwszy wyjazd jogowy zorganizowany przez Paulę i Kasię – i absolutnie przerósł moje oczekiwania.
Miałam wysokie oczekiwania, ale ten wyjazd je przekroczył.
To był cudowny, relaksujący czas – czułyśmy się zaopiekowane.
Wszystko było świetnie zorganizowane, a ja bawiłam się wspaniale. Dziękuję!"
"Chciałabym po prostu powiedzieć: dziękuję.
Dziękuję wszystkim wspaniałym kobietom, z którymi miałam przyjemność spędzić ten czas.
To był cudowny weekendowy wyjazd z jogą, podczas którego nie tylko praktykowałyśmy jogę, ale też wykonywałyśmy ćwiczenia uważności – coś pięknego dla ciała i duszy.
Jestem naprawdę wdzięczna, że mogłam tego doświadczyć, że mogłam tam być – i być tu, ze sobą.
Z całego serca polecam każdej osobie, która chce popracować nad sobą – zarówno fizycznie, jak i wewnętrznie."
FAQ (Najczęściej zadawane pytania)
Czy muszę znać jogę, żeby wziąć udział?
Absolutnie nie! Wszystkie sesje są dostosowane do osób na każdym poziomie – również zupełnie początkujących. Możesz przyjechać bez żadnego doświadczenia, w legginsach i ciekawości – resztą zajmiemy się my.
Czy mogę przyjechać sama?
Jak najbardziej! Wiele uczestniczek przyjeżdża same – i bardzo szybko tworzy się między nami ciepła, wspierająca atmosfera. To idealna okazja, by pobyć ze sobą… i poznać inne cudowne kobiety.
Co zabrać ze sobą?
-
Wygodne ubrania do jogi i spacerów
-
Ciepły sweter/bluza – to listopad 😉
-
Buty na zmianę / obuwie do chodzenia po naturze
-
Koc lub chusta – coś do otulenia się podczas relaksu
-
Notatnik i długopis (jeśli lubisz zapisywać refleksje)
-
Butelka na wodę
Czy można zostać na noc?
Tak, jeśli marzy Ci się dłuższy odpoczynek – możesz zarezerwować nocleg bezpośrednio w Patty’s Barn.
My z przyjemnością pomożemy Ci w organizacji – napisz do nas, a prześlemy szczegóły dostępnych opcji i kontakt do gospodarzy.
Nie mam jak dojechać – co teraz?
Daj nam znać! Postaramy się połączyć Cię z inną uczestniczką, która jedzie z Twojej okolicy.
Wspólna podróż to nie tylko rozwiązanie praktyczne – często zaczyna się wtedy przyjaźń jeszcze zanim dojedziecie na miejsce.
Jeśli masz inne pytanie – po prostu napisz do nas.
Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo.